Help and support

Parler à quelqu’un maintenant

Ces services sont gratuits et confidentiels. Leurs coordonnées ont été vérifiées le 19 septembre 2026 ; chaque lien mène à la page de l’organisme lui-même, afin que vous puissiez confirmer les horaires et les numéros.

United Kingdom and Ireland

• Samaritans · Emotional support, any time, free · Call 116 123 (24 hours)
• Shout · Free, confidential text support · Text SHOUT to 85258 (24 hours, UK)
• National Domestic Abuse Helpline (Refuge) · Domestic abuse, England · Call 0808 2000 247 (24 hours)
• Childline · For anyone under 19 in the UK · Call 0800 1111
• Shelter · Emergency housing advice, England · Call 0808 800 4444

United States

• 988 Suicide & Crisis Lifeline · Free, confidential crisis support · Call or text 988 (24/7)
• National Domestic Violence Hotline · Domestic violence · Call 1-800-799-7233 or text START to 88788 (24/7)

Canada

• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline · Crisis support · Call or text 988 (24/7)

Australia

• Lifeline · Crisis support and suicide prevention · Call 13 11 14 or text 0477 13 11 14 (24/7)
• 1800RESPECT · Domestic, family or sexual violence · Call 1800 737 732 or text 0458 737 732 (24/7)

New Zealand

• 1737 Need to talk? · Free counselling and peer support · Call or text 1737 (24/7)

Anywhere else

• Find A Helpline · Directory of verified helplines in 175+ countries · Search by country and topic

Des conseils pour garder pied

• Ne prenez pas, sur la seule foi d’une page, une décision soudaine qui bouleversera votre vie. Les documents de ce site seront encore là le mois prochain. La nuit porte conseil.
• Vous n’êtes tenu de dire à personne ce que vous lisez. Lisez à votre rythme.
• Vous n’êtes pas obligé de tirer une conclusion. Vérifier ce qu’a dit une publication, ce n’est pas décider quoi que ce soit.
• Informez-vous concrètement avant d’agir. Si vous envisagez de partir, la page partir en sécurité expose ce que disent les règles publiées et les questions à se poser d’abord.

Enfants et jeunes

Si vous avez moins de 18 ans et que vous redoutez ce qui se passera à la maison si l’on découvre vos lectures, parlez-en à un adulte de confiance extérieur à la situation, ou à une ligne d’écoute pour enfants dans votre pays (par exemple Childline au Royaume-Uni au 0800 1111, ou l’annuaire Find A Helpline). La section protection des mineurs de ce site répertorie les contacts de protection de l’enfance par pays.

Entraide entre pairs pour les personnes qui s’interrogent sur leur religion ou la quittent

• Faith to Faithless (Humanists UK) · groupes d’entraide entre pairs, animés par un facilitateur, pour les personnes ayant quitté une communauté religieuse (leur propre description de leur travail figure sur la page liée) · Royaume-Uni.
• Recovering from Religion · entraide entre pairs pour les personnes qui s’interrogent sur leur religion ou la quittent, avec une ligne d’écoute (États-Unis et Canada 844-368-2848 ; Royaume-Uni +44 20 3807 4583 ; Australie +61 2 8203 7137) et une orientation vers des thérapeutes laïques.

Ni l’une ni l’autre de ces organisations n’est liée à ce site. Nous les mentionnons parce qu’elles sont établies, non confessionnelles, et qu’elles ne cherchent pas à recruter qui que ce soit dans une autre religion.

Votre vie privée sur ce site

Ce site ne dépose aucun cookie de suivi et ne diffuse aucune publicité. Les pages vues sont comptabilisées de façon agrégée par Cloudflare, qui ne dépose aucun cookie et ne peut ni vous identifier ni relier vos visites entre elles. Le bouton Quitter le site remplace la page par BBC Weather ; appuyer trois fois sur la touche Échap produit le même effet. Ni l’un ni l’autre n’efface votre historique. Lire le guide honnête pour naviguer plus discrètement.

Ce que nous ne pouvons pas faire

Nous ne sommes ni conseillers, ni avocats, ni médecins, et nous ne donnons pas d’avis sur des situations particulières. Nous ne recueillons pas de témoignages personnels. Si vous nous écrivez, nous vous lirons, mais c’est auprès des services ci-dessus qu’il faut chercher une aide urgente.